A autoestima é fundamental para o nosso bem-estar, e pequenas atitudes no dia a dia podem fazer uma grande diferença na forma como nos...

E aí, pessoal! João aqui pra falar de uma coisa séria: a seca tá pegando forte, né? O calorão, o ar seco, tudo isso afeta demais a saúde....

Você já se viu deitado na cama, rolando de um lado para o outro, sem conseguir pegar no sono? Ou acordando no meio da noite?